Amikor a fiatalságra gondolunk, ritkán jut elsőként eszünkbe az izom, pedig az önálló élet egyik legfontosabb testi tartaléka. Az izomerő dönti el, hogy könnyedén felállunk-e egy székből, fel tudunk-e menni a lépcsőn, el tudjuk-e végezni a bevásárlást, vagy meg tudjuk-e tartani magunkat, ha megbotlunk. Ezek hétköznapi mozdulatok, mégis az életképesség alapjai.
