A sztoikusok szint Számukra a harag nem erő volt, hanem lánc. Nem védelmet jelentett, hanem fogságot. Mert amikor valaki hosszú időn keresztül hordoz sértettséget, valójában újra és újra ugyanannak a fájdalomnak ad energiát. Ezért olyan fontos a megbocsátás a sztoikus tanítás szerint.
belső
Amikor a lelkünk szól hozzánk – de vajon az intuíció vagy az egó hangját halljuk?
Bizonyára veled is előfordult már, hogy egy fontos döntés előtt állva erős késztetést éreztél, merre indulj el – legyen szó egy kapcsolatról, szakmai helyzetről vagy éppen egy nagy sorsforduló küszöbéről. De honnan tudhatjuk, hogy valóban a belső bölcsességünk próbál vezetni bennünket, vagy csupán a félelmeink és vágyaink beszélnek belőlünk?
A hallgatás ára: ezért fontos, hogy azonnal mondd ki, ha valami nem jó
Az emberek többsége nem a kimondott igazságtól fél igazán, hanem annak a következményeitől. Attól, hogy valaki megsértődik, konfliktus alakul ki, elveszítenek egy kapcsolatot, rossznak tartják őket, vagy egyszerűen „túl soknak” bizonyulnak mások számára. Ezért inkább hallgatnak. Most végigvesszük az okokat, ami miatt pedig mindig ki kellene mondani, ha valami nem jó!
Így érheted el a belső szabadságodat a sztoikus tanítások szerint
A legtöbb ember nem azért fáradt el az életben, mert túl sokat dolgozik, hanem azért, mert túl sokáig él mások elvárásai szerint. A sztoikus tanítások szerint ezt kell tenned, hogy visszanyerd a belső szabadságodat.
Sztoikus tanítások: ismerd fel, min kell változtatni, mit kell elfogadni
Az emberek többsége nem egyik napról a másikra veszti el önmagát. Hanem lassú tűrésben, apránként. Eltűr egy helyzetet, ami rossz neki. Eltűr egy hangnemet. Eltűr egy kapcsolatot. Eltűr egy munkát. Eltűr egy életet, amelyben egyre kevésbé van jelen önmaga. És közben azt mondja: „Most még kibírom.” De van valami, amit sokan félreértenek: a folyamatos tűrés nem mindig erő. Sokszor önfeladás.
Átman – ez a valódi lényünk az ősi védikus tanítás szerint
A Védánta hagyományokban és a brahmanizmusban úgy hitték, hogy a valódi lényünk öt egymásra épülő réteg mögött rejtőzik, és életünk egyik legfontosabb feladata, hogy fokozatosan felfedezzük a belső magot, az Átmant.
15 tanítás a sztoikus bölcsektől a belső szabadsághoz
A mai ember életét gyakran a rohanás, a bizonytalanság és a külső elvárások irányítják. Sokszor úgy érezzük, hogy a körülmények határozzák meg a hangulatunkat, a kapcsolatainkat és végső soron a boldogságunkat. A sztoikus bölcsek azonban több mint kétezer éve egy másik útról beszélnek.
Cselekvés nélkül nincs változás
Hiába jön bármilyen felismerés, ha azt nem követi cselekvés. A változásban a legfontosabb tényező a kis lépések ereje. Bolla Hajnal írásából megtudjhatjuk, hogyan tudjuk átültetni a gyakorlatba is az elhatározásainkat!
7 ősi bölcsesség – a taoizmus tanítása a belső békéről káosz idején
Vannak időszakok, amikor úgy érezzük, mintha folyamatosan alakulna és változna körülöttünk a világ. Ilyenkor az ember ösztönösen kapkodni és kapaszkodni kezd a biztonságosnak hitt régi mintákba vagy személyekbe, megszokott körülményekbe. A taoizmus tanítása szerint ugyanis az élet folyamatos áramlás, és minél jobban harcolunk a változás ellen, annál inkább elveszítjük a belső egyensúlyunkat.
Nem tudsz dönteni, pedig érzed, hogy lépned kellene? – Ezek állhatnak a döntésképtelenség hátterében
Tavasszal meglepően sokan számolnak be ugyanarról a furcsa belső állapotról: érezzük, hogy eljött a változtatás és cselekvés ideje, mégis mintha megrekednénk a döntések meghozatala előtt. Ez lehet az oka a döntésképtelenségnek!
