A bőr öregedése látványos, ezért a fiatalításról szóló beszélgetésekben gyakran túl nagy szerepet kap. A bőr azonban élő szerv, amely egész életünk során változik. A külső fiatalosság megőrzéséért azért sokat tehetünk.
Az életkorral csökkenhet a bőr rugalmassága, változhat a kollagén szerkezete, szárazabbá válhat, és lassabban regenerálódhat. Ezek részben természetes változások, amelyekhez környezeti tényezők, különösen a túlzott UV-terhelés is hozzáadódhatnak – ezt mindenképp csökkentenünk kell a külső fiatalosság megőrzéséért.
Ezek a legfontosabb szabályok, ha a külső fiatalosság megőrzése a cél
A tudatos napvédelem nem pusztán kozmetikai kérdés, hanem prevenció. Ugyanígy fontos a megfelelő táplálkozás, az elegendő fehérje, a dohányzás kerülése és az alvás. A kollagénkészítményekkel kapcsolatban vannak biztató adatok bizonyos bőrparaméterek javulásáról, de ezek nem adják vissza a húszéves bőrt, és nem helyettesítik az alapokat.
A bőrápolás és az esztétikai kezelések lehetnek teljesen legitim választások. Retinoidok, különböző kozmetikai kezelések, lézeres eljárások vagy injekciós technikák valóban változtathatnak a megjelenésen. Fontos azonban különbséget tenni az esztétikai javulás és a biológiai fiatalodás között. Egy kisimított ránc nem jelenti azt, hogy a teljes szervezet éveket fiatalodott.
Ne akarjuk eltüntetni a megélt élet nyomait!
A LÉLEK szempontjából a döntő kérdés az, hogyan nézünk a tükörbe. A külsővel való törődés nem hiúság, de az önértékünk sem függhet attól, mennyire tudjuk eltüntetni az életkor nyomait. Egy idősebb test nem egy elrontott fiatal test, hanem egy megélt élet teste. Gondoskodhatunk róla, szépíthetjük és ápolhatjuk úgy is, hogy közben nem háborúzunk vele.
Gyakorlati továbbgondolás
Nézzünk a tükörbe úgy, hogy ne hibát keressünk. Nevezzünk meg valamit, amit szeretünk, valamit, amiről jobban gondoskodnánk, és valamit, amit nem akarunk többé naponta büntetni magunkban.
Ezek is érdekelhetnek
Ezt már láttad?
Ajánlott tartalmak
