Nem kell hipochondernek lenned ahhoz, hogy vigyázz magadra. A számmisztika segít, hogy melyik típusba tartozol, és melyek a betegség hajlamaid, illetve hogy milyen gyógymód a legtesthezállóbb neked. A saját típusod kiszámolásához most csupán a születésnapodra van szükséged!
1-es típus: 1-es vagy, ha 1-én, 10-én, 19-én vagy 28-án születettél
Betegséghajlamok számmisztika:
Ha te 1-es típus vagy, akkor főleg a szívedre kell vigyáznod. Szó szerint és átvitt értelemben is a legfontosabb tanács a számodra a betegséghajlamok számmisztika szerint: „Ne vegyél semmit a szívedre!” A terhelésnek kiegyenlítettnek kellene lennie. Meg kell tanulnod hatékonyan pihenni, és hamar regenerálódni.
1-esként szereted kényeztetni magadat minden földi jóval. Fontos, hogy a táplálkozásban mértéket tarts, és törekedj a lehető legegészségesebb ételek fogyasztására. Zsír és koleszterin szegény étkezés javasolt. De az egészséges életmód nem azt jelenti, hogy meg kell vonnod magadtól minden jót. Inkább azt, hogy válogasd meg, mit eszel meg.
Gyógymódok:
Minél előbb el kell sajátítanod a relaxációt, vagy az autogén tréninget, vagy a meditáció valamelyik módját. Ez nem hókuszpókusz, hanem a leghatékonyabb módszer a megelőzésre, ill. a gyógyításra! Emellett olyan mozgásformát kell választanod, amely a szívedet kiegyenlítetten terheli, edzi! Ilyen pl. a futás, a jóga, a tai chi. A természetjárás is nagyszerű, ha sikerül beállítanod a gyors gyaloglást. Ehhez beszerezhetsz pl. egy okos órát, ami méri a pulzusodat.
További javaslatok:
magnézium (javítja a szívizom működését), karnitin (serkenti a sejtek energiatermelő részecskéinek zsírbontó tevékenységét, fokhagyma (koleszterincsökkentő, értágító), Q10 (fokozza az energiatermelést, megkönnyíti a szív munkáját, nagyobb adagban csökkenti a vérnyomást), E-vitamin (megakadályozza a „rossz”, vagyis az LDL koleszterin képződését, a szelénnel együtt szedve hatékonyabb), karotinok (védenek a szívbetegségektől)
2-es típus: 2-es vagy, ha 2-án, 11-én, 20-án vagy 29-én születettél
Betegség hajlamaid:
Ha 2-es vagy, akkor a legérzékenyebb szerved a gyomrod. „Nem veszi be a gyomrod” az igazságtalanságot, a faragatlanság, a kirekesztést, az érzéketlenséget, az önzést és az agressziót.
Emellett egyáltalán nem mindegy, hogy mit, mennyit, mikor, és milyen hangulatban eszel. Hiába olvasol mindenféle okos könyveket és portálokat, neked kell kiderítened, hogy mi esik jól, vagy mi irritálja a gyomrodat.
A kínai gyógyászat és az ayurvéda szerint is a gyomor az egészség és az általános közérzet központja. Szóval jogos törekvés, hogy óvd a gyomrodat.
Gyógymódok:
Legegyszerűbb módszer: meg kell „tanulnod” alaposan rágni. Amennyiben kapkodva eszel, „szikladarabok” esnek a gyomrodba. Ráadásul megeszed a kapkodást is. Ha sietned kell, akkor igyál meg étkezés előtt 2 pohár vizet! Ez „kimoshatja” a feszültséget, és előkészíti a gyomrodat az étel befogadására. Emellett minimum 2 liter folyadékot kellene meginnod naponta, de jobb, ha még többet. Folyadék a víz és az ízesítetlen tea. A cukor üdítő nem jó.
További javaslatok:
Kerülnöd kell a szeles-huzatos, nyirkos, hideg helyeket. Nem kell kibírnod, ha fázol. Védd a testedet, a fejedet, és a lábadat a fázástól! Ha mégis megfázol, akkor igyál forró teát és/vagy vegyél forró fürdőt!
Nyugtató, hangulat javító tea fogyasztása jót tesz neked, különösen a feszültebb időszakokban: 30 gr bazsalikom, 30 gr orbáncfű, 10 gr citromfű. Napi 1-2 alkalommal 2dl. Ez idő alatt nem szabad szoláriumozni és napozni, mert az orbáncfű fényérzékennyé teszi a bőrödet.
3-as típus: 3-as vagy, ha 3-án, 12-én, 21-én vagy 30-án születettél
Betegséghajlamok:
Ha 3-as vagy, akkor a mozgásszerveid és légzőszerveid a leggyengébbek. Hajlamos vagy egyszerre több dologgal foglalkozni, és a szétszórtságnak baleset lehet a következménye. A sportsérülések hasonló kategóriát jelentenek. Annyi a különbség, hogy sportolás közben tudatosan gyakorolhatod a koncentrációt.
A légzőszervek közül a tüdőd, továbbá a füled és a hangszálaid érzékenyek. Az ezzel kapcsolatos betegségek azt a kérdést feszegetik, hogy vajon hajlandó vagy-e meghallani azt, ami eljut hozzád, vagy „begyulladsz”, ami fül-gyulladást eredményez. Kíváncsi vagy. Ám az információ éhségedet lehetőleg ne pletykákkal és összeesküvés elméletekkel elégítsd ki!
Gyógymódok:
Szokatlannak hangzik, pedig egyszerű, ha megtanulsz különböző légzés-, mozgásterápiát. Emellett vezethetnél naplót. Ez csak akkor fog menni, ha tudod, hogy soha, senki nem fogja elolvasni. A zene hallgatásnak is terápiás hatása van rád. Okosan kell kiválasztanod a zenét: mindig a vágyott hangulathoz kell passzolnia a zenének. Ha fáradt vagy, és dolgoznod kell, akkor élénkítő zenét hallgass! Ha aludnod kellene, de kattog az agyad, akkor nyugtató zenét!
További javaslatok:
Próbáld ki ezt: orron át mélyen szívd be a levegőt, és közben magadban mondd: „Beszívom az Univerzum összeszedettségét.”. Majd szájon kifújva: „Kifújom a szétszórtságot.”. Ezt nyugodtan, 3-5x csináld a nap bármely szakában. Esetleg kipróbálhatod a jobb és bal agyfélteke összehangolását: álló testhelyzetben a jobb térdet felemelve a bal könyékkel érintsd össze! Majd fordítva: bal térdet jobb könyékkel. Ezt a gyakorlatot egymás után 6x érdemes levégezni.
4-es típus: 4-es vagy, ha 4-én, 13-án, 22-én vagy 31-én születettél
Betegséghajlamok számmisztika tükrében:
Ha 4-es vagy, akkor emésztési problémáid adódhatnak: gyomorfekély, epekő, cukorbetegség, székrekedés, stb. Ezek abból erednek, hogy nem szereted a változást és a váratlanul adódó helyzeteket. Képtelen vagy megemészteni, hogy bármit elhatározol, valami közbejön. Nem tudsz, és nem szeretsz spontán reagálni. Ez a rugalmatlanság más területen is gondot okozhat: a csontok, illetve a törések. Hiszen ha nem vagy rugalmas, akkor eltörsz. A csontok kalcium tartalma, ill. a korai porckopás, csontritkulás akár fájdalommal, akár tünetmentesen zajlik, ügyelned kell. És nem árt kontrollra járnod. Nem azért, hogy aggódj, hanem hogy tisztában legyél az aktuális helyzettel.
Gyógymódok:
A legfontosabb tanulnivalód, hogy örömmel és önként fogadd a változást, ha a helyzet úgy kívánja! Sőt menj elébe a változásnak: ne a megszokott útvonalon menj, hanem próbálj ki másikat! Vagy vegyél másfajta fogkrémet, wc papírt, sampont! Igyekezz alkalmazkodni, és változtatni megrögzött szokásaidon, hogy ne kelljen a csontjaidnak törnie!
A változatos táplálkozás is rendkívül sokat javít a helyzeteden.
További javaslatok:
A jó emésztés és a csontok jó állapota szoros összefüggésben van azzal, hogy iszol-e elég folyadékot, és milyen ásványi anyagokat viszel be.
Rengeteg félreértés van a csontritkulás megelőzésével kapcsolatosan. Az igazság, hogy a kalcium:magnézium optimális aránya 2:1, az omega 6:omega 3 optimális aránya 3:1. Egyszóval fogyasztanod kellene mandulát, chia magot, tofut, mákot, olíva olajat, kendermagolajat, kollagént, c vitamint, cinket.
5-ös típus: 5-ös vagy, ha 5-én, 14-én vagy 23-án születettél
Betegséghajlamok:
Ha 5-ös vagy, akkor a túlzásokból, az elhízásból, a felfokozott tempóból és a méreganyagok felhalmozódásából adódhatnak gondjaid. Saját érdekedben muszáj megtalálnod, és megtartanod a helyes mértéket: étkezésben, munkában, szenvedélyességben. „Nagy kanállal eszed” az életet a szó szoros és átvitt értelmében is. Emiatt vissza kellene fognod magadat, ha nem akarsz elhízni, elnehezülni, vagy a szokásos jóléti betegségekben szenvedni: magas vérnyomás, agyvérzés, szívinfarktus, zsírmáj, inzulinrezisztencia, stb. Ezek egyre több ember egészségét veszélyeztetik. Te ne tartozz közéjük!
Gyógymódok:
A legjobb módszer, ha megtanulsz relaxálni, és ezt rendszeresen csinálod. A neten sok videó van sok féle módszerrel. Keress olyat, ami tetszik! A jóga, és a tai chi chuan is kiváló, mert nem csak a testet, de az idegeket is ellazítja. Ezen kívül a máj elzsírosodásának kezelésére javasolt a lecitin, ami védi a májsejteket, mozgósítja a zsírokat, adagolásával megelőzhető a „zsírmáj” kialakulása. Az elzsírosodás kezelése, ill. megelőzése mellett a méregtelenítés is fontos.
További javaslatok:
Többféle teakeverék közül válogathatsz. A tea fű azért nagyszerű, mert nincsenek mellékhatások. Zöldtea, máriatövis, articsóka, stb. Ezekkel kapcsolatosan mindenképpen kérdezz meg egy szakembert, hogy a lehető legjobb hatást érhesd el. Vannak zöldségek és gyümölcsök, amelyek kedvezőek a számodra: padlizsán, uborka, hagyma, kukorica, zeller, gomba, őszibarack, kivi, szőlő, körte, rebarbara. És ne feledkezz meg az olajos magvakról! De csak pár szemet egyél!
6-os típus: 6-os vagy, ha 6-án, 15-én vagy 24-én születettél
Betegséghajlamok:
Ha igazi 6-os vagy, akkor a legérzékenyebb „szerved” a bőröd. Minden konfliktus, csalódottság, boldogtalanság és stressz a bőrödön jelentkezik. A lelked így üzen, hogy valami nincs rendben. Mivel te konfliktuskerülő vagy, inkább becsapod önmagadat, és elhiszed, hogy nincs semmi gond. Miközben a bőrproblémák „üvöltenek”. Ez sokszor égő, viszkető érzéssel jár, ami nagyobb testfelületet érinthet. Ez elképzelhetetlenül frusztráló. Különösen akkor, ha látható helyen van.
A másik érzékeny szerved a veséid. Ez párkapcsolati feszültségre utal. A gyulladás a félelemről árulkodik, a görcsök a görcsös ragaszkodásról, a homok és a kövek a szeretet áramoltatásának akadályoztatásáról.
Gyógymódok:
Biztosan tapasztaltad, hogy a tüneti kezelés, csak átmeneti javulást eredményezhet. A teljes gyógyulás csak akkor következik be, ha bevállalod a viszályt. Legyél őszinte magaddal, és ha kell, kérj segítséget! Ez azt jelenti, hogy számodra a gyógyulást mély, belső munka hozza. Nem azért nem álltál bele eddig a konfliktusba, mert gyenge, vagy béna, vagy mazochista vagy. Hanem azért, mert a béke eddig fontosabb volt a saját egészségednél. Ha bárki mást mond, tudd, hogy téved!
További javaslatok:
Ugye, tudod, hogy a bőrproblémák egyik „gyógyszere” a rendszeres és megfelelő bőrtisztítás. Az ma már természetes, hogy sűrűn kezet és naponta többször fogat mosol. Épp ilyen fontos, hogy naponta legalább 2x tisztítsd meg arcbőrödet a szennyeződésektől, a faggyútól és az elhalt hámsejtektől. Persze ezt kíméletesen tedd!
A bőrnek, és a veséknek is fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék bevitele. Belülről is hidratálnod kell.
7-es típus: 7-es vagy, ha 7-én, 16-án vagy 25-én születettél
Betegséghajlamok számmisztika szerint:
Ha 7-es vagy, akkor az önfegyelem olykor önbüntetésre, ill. önsanyargatásra tesz hajlamossá. Emiatt nem panaszkodsz, sőt normálisnak veszed a fájdalmat. Szerinted a fájdalom egy biztos jele annak, hogy élsz. Inkább keress örömforrásokat, és szedj össze apró „boldogság morzsákat”! Betegség hajlamod minden olyasmi, ami az idős korral szokott járni, de te már fiatalon tapasztalhatod magadon: pl. a csontok, a gerinc meszesedése. Az érfalak rugalmatlansága is okozhat gondokat, ill. az egész érrendszer meszesedése. Ezek és a különböző elzáródások is mind azt mutatják, hogy mindenáron törekedned kell a szabadabb áramlás biztosítására. Ez vonatkozik az energiákra és a szeretetre egyaránt.
Gyógymódok:
Divat, emiatt könnyen elérhető pl. a szamba. Szedd össze a bátorságodat, és menj el egy szamba iskolába! A másik hatékony módszer a zumba. Ehhez még partnert sem kell keresned. A zene és a tánc együtt hihetetlen módon felszabadít, felpezsdíti a véredet, és kihozza belőled azt az önfeledt, szenvedélyes, szeretni képes énedet, amelyet szigorúan őriztél. Nem ismersz mást, csak az érzelmek elzárását, ami eddig látszólagos biztonságot jelentett.
További javaslatok:
A meszesedés ellen minél előbb tenned kell. A telítetlen zsírsavak (olívaolaj, tengerihalolaj, lenmagolaj, ligetszépe olaj, kendermag olaj) tisztítják az érfalat és javítják a keringést, valamint a „jó” és a „rossz” koleszterin hatását. A szőlőmag-kivonat erős antioxidáns. Q10 koenzim javítja a szívizom oxigén ellátását, a sejtlégzést segíti. A klorofillnek sok-sok jótékony hatása van. Olvass utána, és konzultálj szakemberrel, mielőtt elkezded szedni!
8-as típus: 8-as vagy, ha 8-án, 17-én vagy 26-án születettél
Betegséghajlamok:
8-asként soha semmit nem csinálsz félgőzzel. Ebből adódhatnak a gondjaid: sokszor túlzásba esel, és a kelleténél több energiát teszel bele egészen hétköznapi ügyekbe is. Emiatt gyakran ér kisebb, nagyobb baleset: szúrás, égés, vágott sebek, végtagtörések, stb. Főleg fejsérülések fordulnak elő. Illetve olyan gyulladások jelenhetnek meg a fejben, amelyek ismétlődése krónikussá válhat. Pl. a rendszeres középfülgyulladás hallásromláshoz vezethet. Vagy egy kezeletlen foggyökér gyulladás fogvesztéshez, amit megelőzhet egy évekig tartó góckutatás: hajhullásnak, fejfájásnak, arcüreggyulladás kiújulásának hátterében állhat a foggyökér gyulladása. Mindezt megelőzheted, ha megfogadod a számmisztika tanácsait.
Gyógymódok:
Minél előbb megtanulod optimalizálni az erő befektetést, annál előbb okafogyottá válnak a tünetek: balesetek és gyulladások. Amikor ideális lendülettel vágsz bele az aktuális témába, akkor nem pazarolsz se időt, se pénzt, se energiát. Ne csodálkozz, hogy ehhez tudatosságra és fegyelemre van szükséged, amit leghatékonyabban a sport révén érhetsz le. Pl. különböző harcművészetek gyakorlása közben sajátíthatod el: aikido, karate, judo vagy krav maga.
További javaslatok:
Elengedhetetlen, hogy mindig legyenek terveid, céljaid. Ezáltal a motivációd mindig fenntartható. Vagyis kisebb az esélye annak, hogy csillagszóró-szerűen elpocsékold a kreativitásodat. De mielőtt bármit csinálsz, állj meg kis időre, és gondold át, mi a következő lépés! Főzhetsz egy kávét, vagy teát, és egy kicsi szertartást csinálhatsz. Használj ezek közül: csalán, zsálya, gyömbér, macskagyökér, kaktuszgyümölcs, áfonya, füge.
9-es típus: 9-es vagy, ha 9-én, 18-án vagy 27-én születettél
Betegséghajlamok:
9-esként alapvetően egészséges vagy. Vagyis nincs kényes, érzékeny testrészed. De sajnos jellemző rád a figyelmetlenség, ami okozhat kisebb baleseteket. Lehet, hogy nehéz, de a legfontosabb tanulnivalód az „itt és most”-ban lenni. Szóval csak arra koncentrálj, amit éppen csinálsz!
Ennek ellenére, ha lebetegedsz, akkor olyan komplex tüneteket produkál a tested, ami az orvosodnak fejtörést okozhat. Akár ízületi, akár felsőlégúti, akár idegrendszeri gondok vannak, a gyökérok a kimerültség. Nem csoda, hiszen te folyton csak adsz, és közben elfelejted a testednek megadni azt, amire szüksége van. Szó szerint kizsigereled magadat test, lélek, szellem szinten. Remélhetőleg a kor előrehaladtával rájössz, hogy nem tudsz adni, ha nincs miből.
Gyógymódok:
A saját egészséged és vitalitásod megőrzése érdekében keresned kell olyan hobbit, ami se nem hasznos, se nem mások igényeinek kiszolgálásáról szól. Tuti, hogy ez a mondat összezavar. Mivel nehezedre esik kizárólag magadra gondolni. Amennyiben sikerül önzőbbnek lenned, hamar azt fogod tapasztalni, hogy nem vonszolod magadat, mint egy vérszegény, depressziós ember. Apropó egy vérkép nem ártana. És télen a napfényt be kell csempészned pl. narancs illóolajjal.
További javaslatok:
Neked való mindenféle bio étel és ital mellett a gabonák és zöldségek rendszeres fogyasztása. Minél több élelmiszert hőkezelés nélkül, nyersen viszel be, annál több tiszta energiához jutsz. Ha csírát eszel, akkor ez a hatás megsokszorozódik. Olvass utána, és tanuld meg, hogyan kell csíráztatni pl. retket, lencsét, brokkolit! Az is remek „szórakozás”, ha bevállalsz kovászt, és rendszeresen sütsz kovászos kenyeret. Egy magasabb szintre lépsz egészségileg test, lélek, szellem szinten.
Ezek is érdekelhetnek
Ezt már láttad?
Ajánlott tartalmak
